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商品訊息功能
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商品訊息描述
商品訊息特點
?品牌：SAMPO
?型號：EP-UF1C(B)黑/EP-UF1C(W)白
?電器規格： AC 125V / 15A、AC 225V / 10A?16A
?商品尺寸：35 × 40 × 35（mm）
?BSMI驗證登錄：R35620
?產地：中國
| 保固期 | 1年保固期 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者邱柏勝台北10日電）「薪」情差！根據yes123求職網調查，逾8成上班族不滿當前薪資待遇，比例創4年新高，其中以餐飲住宿業、營建與不動產業，以及大眾傳播與廣告公關業，對薪資待遇最不滿。
yes123求職網今天發布「薪資滿意度與轉行換職調查」，調查顯示，高達82.1%上班族透露，「不滿意」目前工作的薪資待遇，比例不但高於去年的80.3%，更創下4年來新高。勞工評估自我的薪資滿意度，平均僅落在43.4分，低於去年的45.2分，則是4年來最低水準。
若以「行業別」進行交叉分析，滿意目前待遇的前3名行業分別為「金融保險與會計統計」（49.3分）、「科技資訊」（48.1分）、「影音設計與時尚藝術」（46.7分）。最不滿意目前待遇的前3大行業則是「餐飲住宿與休閒旅遊」（39.6分）、「營建與不動產」（40.5分）、「大眾傳播與公關廣告」（41分）。但整體而言通通是「不及格」（未滿60分）。
若以「學歷別」來交叉分析，則研究所畢業者對薪資的滿意度低於非研究所畢業者；以「工作地區別」分析，則是在非六都工作的人低於在六都工作者；如果以「性別」分析，男性的薪資滿意度也低於女性。
此外，有逾6成上班族透露，薪資不僅「凍漲」，去年更遭逢「變相減薪」。根據yes123調查發現，51.1%上班族遇到「年終獎金縮水」；31.2%上班族是「分紅縮水」；30.5%為「刪減三節獎金」；有的則屬於「刪減加班費」（29.1%），以及「刪減績效獎金」（24.8%）等情形。
對此現象，yes123求職網發言人楊宗斌提醒上班期間限定族，不能只看薪水高低的「絕對值」，還要考慮到工時長短，以及職場壓力大小。如果看似領高薪，卻總是勞心勞力，導致生活和事業不平衡，甚至引發過勞影響健康，那麼真正的薪資報酬率，其實不算高。
另一方面楊宗斌指出，離鄉就業的勞工可能還有租屋、外食、通勤等費用，即使大城市的工作機會比較多、起薪比較高，但同時物價水準也比較高，扣除總開銷後，能不能真的存到錢，還是入不敷出，在?量薪資滿意度時，其實都要考慮到這些變數。
此「薪資滿意度與轉行換職調查」，是由yes123求職網於1月25日到2月3日，以網路問卷進行抽樣，調查目前有工作的求職會員，有效問卷共1386份，信心水準為95%，誤差值為正負2.63個百分點。1060210
（中央社記者黃麗芸台北28日電）農曆春節大啖年菜和零食超滿足，但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議，只要掌握「水（湯）、菜、肉、澱粉」進食順序，大啖美食之餘也能享瘦。
過年全家團圓時刻，上桌年菜盡是大魚大肉，無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等，無不令人食指大動；閒暇時間，開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停，攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後，一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。
衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果，春節期間有超過3成民眾體重增加，平均發胖1.7公斤，其中男性又比女性不忌口，發胖比例、增加體重雙雙超越女性；國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現，台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜，熱量最高，6人份破5728大卡。
夏子雯表示，一定要買即便克制力再好的人，春節休假放鬆時刻，面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴，還是會忍不住一口接一口，陷入發胖深淵，但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序，就可簡單「享瘦」。
「水（湯）、菜、肉、澱粉」，夏子雯直指，飯前多喝水或湯，可讓胃先有飽足感，有時也可在飯前先吃一顆橘子取代；再來就是攝取大量的青菜，增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。
另外，攝取足夠的肉類，其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒；最後才吃飯類或是其他澱粉類食物，可以有效減少進食量。
夏子雯提醒，「如何吃」也很重要，例如佛跳牆料理多有芋頭食材，2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯，若吃芋頭就要減少飯量攝取；湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯，記得喝前先去油、去雞皮，不但可補充膠質還可減熱量。
同時，像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表，建議少量攝取，「吃氣味」就好。
她提到，料理方式也能取巧，像是鮑魚沙拉料理，沙拉用沾取式取代淋醬式，熱量差很大；自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例，減少肥肉量，口感佳又不失美味；年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎，淺嚐又不易過量，都是「去肥」小撇步。
此外，5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡，糖果單顆熱量約為10至20大卡，1罐啤酒也有200至300大卡，一口接一口也吃進高熱量，閤家歡聚或是朋友相約走春，每一口都不可不慎。1060128
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